70岁的李大伯，体魄一向可以，很少跑病院。可每到冬天，一个让他头疼不已的问题就会反复困扰着他——全身干到脱皮，尤其手臂小腿区域尽是大片干燥皮屑，夜里直痒得睡不着，几乎太折磨东说念主！不胜折磨的李大伯来到了杭州市临平区中西医研讨病院皮肤科。

吴滋润主治医师查抄后告诉他，这是典型的冬季皮炎（又称干燥性湿疹），在老年东说念主身上尤为常见。

为什么冬天皮肤这样干？吴滋润讲解——

1.湿度骤降：干燥的空气就像一块“吸水海绵”，握住带走皮肤中的水分

2.油脂减少：低温让皮脂腺“偷懒”，自然保护膜变薄，锁水智力下跌

3.滚水澡误区：过热的水顺心频频清洁，会防碍皮肤的自然脂质樊篱

4.空调的隐形伤害：取暖开采在制热的同期，也会偷偷“抽干”你皮肤的水分

字据皮肤不同状况，“缺水”可分为四级。低级，洗脸后紧绷，肌肤摸起来鄙俗暗千里；中级：干燥起皮，小腿和手臂出现“雪花屑”；高档：瘙痒难忍，在夜间尤其彰着，影响就寝；严重级：出现裂口，以至伴有渗血。

冬季奈何给皮肤保湿，吴滋润给出了保湿小本事——

1.顺心清洁：沉进水温鸿沟在37-40℃，时候不卓绝10分钟，幸免使用强力清洁家具。

2.主办黄金3分钟：洗完澡后，在皮肤微湿的3分钟内涂抹保湿霜，锁水后果最好。

3.认准中枢身分：选择含有神经酰胺、甘油、透明质酸、尿素、凡士林、角鲨烷等身分的保湿霜。

4.减少去角质：冬季尽量幸免使用磨砂膏或酸类家具，保护好脆弱的皮肤樊篱。

5.改善环境湿度：幸免永劫候待在空调房，可使用加湿器，或用滚水袋替代电热毯。

“婴幼儿与老年东说念主；有湿疹、皮炎病史的群体；弥远方于空调环境的上班族；频频洗手或搏斗化学物品的东说念主员；脚后跟易干裂者（可厚涂保湿霜后，用保鲜膜狭小封包加强接纳）等东说念主群，要加倍最好保湿！”吴滋润医师领导，如若干燥追随彰着红斑、渗液，或瘙痒反复发作，淡薄实时就医，排查是否为湿疹或皮炎。冬季皮肤干燥不是小事，正确的护肤不仅能晋升舒甩掉，更是驻守湿疹和皮炎的要道。